Hong Kong, BI – Departemen Kesehatan Hong Kong berbagi tips melawan virus pembawa covid-19 di era new normal, simak 7 langkah sehat melawan penularan virus dari orang lain atau tempat-tempat yang terinfeksi.
1.Memakai Masker
Disiplin mengenakan masker ditempat umum dan di dalam ruangan sangat disarankan oleh Pusat Perlindungan Kesehatan (CHP) Departemen Kesehatan.
Perhatikan juga cara memakai masker dengan benar, termasuk melakukan kebersihan tangan sebelum memakai dan setelah melepas masker.
2.Praktikkan kebersihan tangan
Bersihkan tangan sesering mungkin, terutama sebelum menyentuh mulut, hidung atau mata, setelah menyentuh instalasi umum seperti pegangan tangan atau gagang pintu, atau bila tangan terkontaminasi oleh sekret pernapasan setelah batuk atau bersin.
Cuci tangan dengan sabun cair dan air, dan gosok setidaknya selama 20 detik. Kemudian bilas dengan air dan keringkan dengan handuk kertas sekali pakai atau handuk bersih. Jika fasilitas cuci tangan tidak tersedia, atau saat tangan tidak terlihat kotor, melakukan kebersihan tangan dengan pembersih tangan berbasis alkohol 70 hingga 80 persen adalah alternatif yang efektif.
- Pertahankan jarak sosial
Lindungi diri dengan menjaga jarak sosial, menjaga jarak minimal 1 meter dari orang lain. Minimalkan pertemuan dan perjalanan ke luar rumah. Minimalkan pertemuan makan. Gunakan peralatan saji. Hindari tempat keramaian.
- Konsultasi medis lebih awal
Anggota masyarakat disarankan untuk segera mencari nasihat medis ketika merasa tidak enak badan (meskipun hanya memiliki gejala yang sangat ringan). Departemen Kesehatan menyediakan pengujian COVID-19 gratis untuk dokter swasta. Klinik rawat jalan umum juga melanjutkan pendistribusian paket spesimen tanpa perlu ke dokter.
- Lindungi orang tua
Pemerintah sangat mengimbau para lansia untuk sedapat mungkin tinggal di rumah dan menghindari keluar. Mereka harus mempertimbangkan untuk meminta keluarga dan teman-teman mereka membantu tugas sehari-hari seperti berbelanja kebutuhan pokok.
6.Membuat catatan
Buat catatan harian jadwal Anda, misalnya, tuliskan nomor plat taksi yang Anda pakai. Anda juga dapat menggunakan aplikasi seluler “LeaveHomeSafe” untuk menyimpan catatan kunjungan Anda. Hal itu untuk mempermudah pelacakan.
7.Bergabunglah dengan pengujian COVID-19
Bergabunglah dengan layanan pengujian COVID-19 untuk publik dan kelompok sasaran.
