Konsumsi Jambu Air Bisa Kendalikan Gula Darah
Jakarta, BI – Jambu air dikenal sebagai buah penguat kekebalan tubuh. Infeksi musiman juga bisa dihindari dengan mengonsumsinya. Berikut ini beberapa manfaat jambu air untuk tubuh, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Biji Vitamin C dan komponen anti-jamur dan anti-bakteri di jambu air berperan penting dalam sistem pertahanan tubuh dan memerangi racun yang masuk ke dalam tubuh
2. Mencegah Dehidrasi
Jumlah air pada jambu air membuat orang yang mengonsumsi bisa terhindar dari kekurangan cairan tubuh. Baca Juga: Kontrol Gula Darah dengan Jambu Air Putih Hal ini juga bermanfaat bagi wanita hamil yang kerap mual dan muntah sehingga kekurangan cairan dalam tubuh.
3. Detoks Alami.
Ada beberapa cara untuk melakukan detoks kepada tubuh. Baca Juga: Ingin Kadar Gula Darah Tetap Terkendali, Konsumsi 10 Buah Ini Cara yang paling sehat adalah dengan cukup memakan buah-buahan padat nutrisi seperti jambu air yang mengandung banyak air, vitamin, dan mineral yang berguna bagi tubuh.
4. Memperbaiki Organ Tubuh
Jambu air mengandung 22,3 miligram Vitamin C setiap 100 gram yang sangat membantu tubuh dalam memperbaiki sel kulit dan bagian dalam tubuh yang rusak.
Vitamin C berguna untuk memperbaiki kerusakan pada jaringan kapiler darah, urat darah, ligamen, dan lapisan tipis dalam tubuh.
5. Memelihara Tulang dan Gigi
Jambu air dengan kadar 29 miligram kalsium per 100 miligram akan sangat bermanfaat dalam menjaga kekuatan tulang dan gigi serta mencegah osteoporosis. Jambu air juga mengandung magnesium, fosfor, dan potasium dalam jumlah yang memadai untuk memelihara kekuatan gigi.
6. Mengendalikan Gula Darah
Jambu air menghasilkan jambosine yang adalah alkaloid kristal bioaktif, yang mampu mencegah perubahan zat tepung menjadi zat gula sehingga mampu mengatur kadar gula dalam darah.
Jambu air juga mengandung antioksidan alami yang mampu mencegah kerusakan pada pankreas yang berujung pada diabetes tipe-1. 7.
Menjaga Kesehatan Jantung Daging buah jambu air mengandung phytochemichal alami seperti epicatexhin yang sangat berperan dalan menurunkan tekanan darah yang bisa memicu stroke dan penyakit jantung lainnya.(genpi/jpnn)
