KesehatanSehat dan Bugar

Rutin Minum Air Kelapa Dan Dapatkan Sehatnya

JAKARTA, BI – Air kelapa sudah menjadi minuman yang sangat digemari sejak dulukala dan kini semakin trendy karena selain rasanya enak, menyegarkan juga baik untuk kesehatan Anda. Terlebih lagi, air kelapa sarat dengan beberapa nutrisi penting, termasuk mineral.

Berikut 4 manfaat minum air kelapa seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mengurangi Kembung Kembung bisa disebabkan karena asupan natrium dan air kelapa yang tinggi bisa membantu menguranginya. Air kelapa mengandung kandungan potasium tinggi yang ternyata bisa membantu menetralkan aktivitas sodium.

2. Tangkal Serangan Jantung

Minum air kelapa bisa membantu menurunkan risiko terkena serangan jantung, tekanan darah tinggi, dan hipertensi.

Air kelapa menawarkan efek antitrombotik, sehingga bisa membantu mencegah pembekuan darah, mengurangi kolesterol, yang mungkin berpengaruh pada tekanan darah dengan menyumbat arteri.

3. Turunkan Tingkat Gula Darah Penelitian telah menemukan air kelapa bisa membantu mengurangi kadar gula darah dan juga mengurangi stres. Selain itu, air kelapa juga kaya akan magnesium, sehingga bisa membantu meningkatkan sensitivitas insulin. Sekaligus mengurangi kadar gula darah, pada mereka yang menderita diabetes tipe-2. 4.

4. Melancarkan Pencernaan
Jika minum air kelapa setiap hari, bisa membantu memperbaiki sistem pencernaan secara alami.

Air kelapa sangat kaya akan serat, sehingga bisa berguna untuk sistem pencernaan. Air yang diambil dari satu kelapa, bisa mengandung sekitar 9 persen asupan serat harian.(genpi/jpnn)

Subscribe
Notify of
guest

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

Artikel Terkait

Lihat Juga Berita Ini :
Close
Back to top button
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x

AdBlock Terdeteksi!

Silahkan matikan / whitelist website ini jika anda menggunakan AdBlock Extension. Iklan dari website ini sangat berpengaruh terhadap keberlangsungan bisnis kami. Terima Kasih. - Please turn off / whitelist this website if you're using AdBlock Extension. Advertising from this website is vital for the sustainability of our business. Thank You.