Manfaat Sehat Lengkuas Dipercaya Banyak Negara
Jakarta, BI – Lengkuas merupakan sumber berbagai antioksidan dan zat fitokimia yang berguna bagi tubuh. Beberapa di antaranya yaitu beta-sitosterol, galangin, emodin, quercetin, dan polifenol.
Berdasarkan jumlah gizi yang terkandung dalam lengkuas maka rempah tersebut dapat mengibati beberapa keluhan sakit sebagai berikut:
- Obat Diare
Lengkuas memiliki fungsi yang sama dengan jahe, lengkuas, dan kunyit dalam manfaat sebagai obat diare alami.
Menurut sebuah penelitian pada 2018, ekstrak lengkuas dengan konsentrasi tinggi dapat menghambat pertumbuhan bakteri escherichia coli, yang merupakan bakteri utama penyebab diare.
- Mengobati Infeksi
Salah satu sifat yang terkandung dalam lengkuas adalah antimikroba. Sifat ini berfungsi menghalau bakteri lain. Hasil penelitian beberapa laboratorium mencatat bahwa tanaman ini mampu mematikan bakteri salmonella typhi dan staphylococcus aureus yang kerap menginfeksi manusia.
Menambahkan rimpang seperti lengkuas ke dalam masakan, juga bisa menurunkan risiko infeksi bakteri dari kerang mentah. Sementara itu, manfaat rempah dalam menghalau jamur dan parasit masih perlu dikaji lebih lanjut.
- Mengurangi Risiko Tumor dan Kanker
Kandungan beragam antioksidan dalam lengkuas memiliki potensi menurunkan risiko tumor dan kanker. Sejumlah penelitian mengungkapkan bahwa galangin, zat aktif pada rempah ini, bisa mematikan sel kanker dan mencegahnya bertumbuh.
Galangin juga ampuh dalam mematikan sel kanker usus besar. Tidak berhenti di situ, penelitian lain pun menunjukkan potensi zat dalam melawan sel kanker kulit, hati, saluran empedu, hingga payudara.
- Meredakan Radang dan Nyeri
Seperti lazimnya bumbu dan rempah, lengkuas juga membantu meredakan radang karena penyakit di dalam tubuh. Sifat ini berasal dari HMP, zat fitokimia sebagai antiradang dan telah terbukti dalam sejumlah studi terhadap hewan.
Selain itu, banyak tumbuhan dari keluarga rimpang juga mengandung galangal. Zat ini membantu meredakan nyeri yang merupakan salah satu gejala peradangan, seperti pada sendi. Namun, khasiat ini masih perlu dikaji lebih lanjut.
- Menjadi Pereda Gejala Asma
Lengkuas juga dapat membantu meringankan gejala asma akibat peradangan dan pembengkakan pada saluran napas.
Tumbuhan ini juga memiliki efek antispasmodik, sehingga mampu melebarkan saluran bronkus pada paru-paru. Penggunaan lengkuas kemungkinan juga dapat mengurangi dahak, sehingga melegakan pernapasan saat asma menyerang.
- Penawar Batuk, Sakit Tenggorokan dan Suara Serak
Dalam tradisi masyarakat India, lengkuas juga dijadikan untuk obat pereda nyeri dada, suara serak, dan sakit tenggorokan secara alami.
Caranya, dengan mencampurkan beberapa sendok kecil lengkuas bubuk dengan air panas, lalu meminum larutannya secara rutin.
Akar rimpang satu ini dipercaya dapat meredakan keluhan penyakit tenggorokan, karena sifatnya sebagai ekspektoran alias pengencer dahak. Sifat antiradangnya juga memungkinkan meringankan gejala batuk atau sakit tenggorokan.
- Meringankan Luka Bakar
Kombinasi zat anti radang dan pereda nyeri pada salah satu jenis tanaman rimpang memiliki khasiat luas, termasuk membantu mengobati luka bakar ringan. Untuk menjadikannya obat luka bakar alami, tumbuklah beberapa iris lengkuas dan oleskan pada kulit bermasalah.
Namun, hentikan pemakaian bahan bila kondisi kulit justru semakin parah atau muncul ciri-ciri alergi. Bersihkan kulit Anda dengan air bersih, setelah itu konsultasikan kepada dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.[allodokter]
