Jus Kubis Pembakar Lemak Penurun Berat Badan
Jakarta, BI- Kubis bermanfaat membantu menurunkan berat badan dan membakar lemak tubuh, sehingga bisa menurunkan berat badan.
Tidak hanya itu, jus kubis juga membantu menjaga tubuh tetap bugar dan menjaga organ vital seperti liver tetap sehat. Kubis mengandung vitamin C, A, B, E, C, K, kalium, yodium, kalsium, dan belerang.
Jus kubis dan menurunkan berat badan
- Kaya serat
Jus kubis mengandung serat yang bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Dengan begitu, Anda tidak merasa lapar terus menerus dan tidak ingin mengemil.
- rendah kalori
Jus kubis memiliki kalori yang lebih rendah dibandingkan minuman lainnya. Dalam satu cangkir jus kubis mengandung sekitar 22 kaloru dan lemak yang bisa diabaikan.
- Antioksidan
Jus kubis mengandung antioksidan yang bisa membantu mengurangi dampak negatif radikal bebas yang merusak sel dalam tubuh.
Hal tersebut bisa membantu meningkatkan pencernaan dengan membuang semua limbah yang ada di usus. Sistem pencernaan yang baik adalah kunci untuk menurunkan berat badan. Kandungan antioksidan dalam jus kubis juga bisa mendetoksifikasi hati.
Cara konsumsi jus kubis untuk menurunkan berat badan
Siapkan kubis segar, jahe, dan apel. Potong kubis dan rebus selama empat sampai lima menit. Kemudian Anda haluskan kubis, jahe, dan apel dengan blender. Anda bisa menambahkan air secukupnya. Untuk hasil lebih segar tambahkan air perasan lemon.(kontan)
