Mengatasi Rambut Kering dengan Mudah Di Rumah

Jakarta, BI – Ada beberapa cara sederhana yang dapat dilakukan di rumah untuk memperbaiki rambutmu menjadi lebih kuat dan sehat. Berikut caranya yang dikutip dari situs Healthline:

1. Potong Rambut Secara Teratur

Rambut bercabang bisa membuat rambut susah diatur dan menjadikan rambut terasa kering serta kasar. Nah, kamu dapat memotong rambutmu bagian yang bercabangnya saja atau bagian bawah saja. Kalau rambutmu masih terus bercabang, kamu dapat memotong rambutmu sedikit saja untuk membuatnya rapi.

2. Hindari Keramas Setiap Hari

Kandungan dalam sampo bisa membersihkan rambut dari kotoran dan keringat. Tapi, sampo juga bisa menghilangkan sebum atau minyak alami yang membuat rambut lebih mudah dirawat dan berkilau. Karena itu, kamu dapat keramas setidaknya dua hari sekali untuk memperoleh rambut yang lebih sehat.

3. Kurangi Menata Rambut dengan Suhu Panas

Menata rambut supaya lebih rapi dan indah mungkin sudah menjadi rutinitas harian bagi para wanita. Tapi, kurangi intensitas pemakaian alat penata rambut yang memanfaatkan suhu panas, seperti untuk mengeriting, meluruskan, atau menambah volume. Hal ini karena bisa jadi alasan rambutmu kering dan rusak.

4. Gunakan Penutup Kepala

Sinar matahari mampu membuat rambut menjadi rusak. Kalau rambutmu kering, maka batasi paparan sinar UV ke rambutmu. Kamu bisa mengenakan topi atau selendang selama aktivitas harian dan untuk menghindari paparan sinar matahari dalam waktu yang lama.

5. Konsumsi Vitamin

Konsumsi vitamin sangat baik bagi kesehatan tubuh. Mulai dari kesehatan organ-organ vital, kulit, hingga kuku dan rambut. Untuk itu, konsumsi vitamin A, C, biotin, dan mineral zat besi sesuai angka kecukupan gizi yang dibutuhkan untuk rambut lebih sehat.

6. Konsumsi Omega-3

Mengkonsumsi omega-3 disebutkan dapat membuat rambut menjadi lebih berkilau. Asam lemak omega-3 dapat ditemukan dalam beberapa jenis ikan laut, seperti salmon, makarel, tuna, dan sarden.

Selain itu, kamu juga dapat mengkonsumsi lebih banyak antioksidan untuk memerangi stres oksidatif yang mampu membuat rambut terlihat lebih tua dan kusam. Makanan yang mengandung antioksidan seperti kacang merah, brokoli, bluberi, hingga tomat.

7. Gunakan Minyak Rambut

Kamu bisa menggunakan minyak seperti argan oil atau minyak kelapa untuk rambut keringmu. Menggunakan minyak-minyak tersebut bisa memberikan tampilan rambut yang halus dan kenyal, serta bantu cegah kerontokan dan rambut rusak.