Daun Jeruk Purut Bukan Sekadar Bumbu Dapur, Ini Manfaatnya
Jakarta, BI [12/04] – Daun jeruk purut selama ini lebih dikenal sebagai pelengkap masakan yang memberikan aroma segar dan khas pada setiap hidangan Nusantara.
Namun siapa sangka, bahwa di balik fungsinya sebagai bumbu dapur, daun jeruk purut ternyata menyimpan berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Kandungan senyawa alami dalam daun jeruk purut, seperti antioksidan, minyak atsiri, dan zat antibakteri, menjadikannya tidak hanya sekadar penambah aroma, tetapi juga memiliki potensi sebagai bahan alami untuk menjaga kesehatan.
Dalam pengobatan tradisional, daun ini bahkan telah lama dimanfaatkan untuk membantu meredakan berbagai keluhan ringan hingga menjaga kebugaran tubuh secara alami.
Menariknya, manfaat daun jeruk purut tidak hanya terbatas pada konsumsi, tetapi juga bisa dirasakan melalui penggunaan luar, seperti untuk perawatan kulit dan rambut.
Hal ini membuat daun jeruk purut semakin dikenal sebagai bahan alami serbaguna yang mudah ditemukan dan diolah.
Lantas, apa saja manfaat daun jeruk purut yang mungkin belum banyak diketahui? Simak ulasan lengkapnya berikut ini untuk mengetahui khasiat luar biasa dari bahan dapur yang satu ini.
Dilansir dari Fas Kitchen dan Alodokter, inilah manfaat lain dari daun jeruk purut yang disebut lebih dari sekadar bumbu sapur, simak!
1. Kaya Senyawa Alami yang Baik untuk Kesehatan
Daun jeruk purut mengandung berbagai senyawa fitokimia yang bermanfaat bagi tubuh.
Senyawa ini memiliki sifat antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas serta menekan reaksi oksidasi berlebih.
Dengan berkurangnya stres oksidatif, sistem kekebalan tubuh dapat bekerja lebih optimal sehingga tubuh menjadi lebih tahan terhadap berbagai penyakit.
Sejalan dengan itu, informasi yang dibagikan dari Fas Kitchen menyebutkan daun jeruk purut telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional karena dipercaya memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi.
Kandungan alaminya dinilai dapat membantu mendukung kesehatan pencernaan sekaligus berkontribusi dalam meningkatkan daya tahan tubuh secara alami.
Sementara itu, La Plantation menyebutkan bahwa jeruk purut merupakan sumber alami vitamin C yang cukup tinggi, yaitu sekitar 43 mg, yang berperan penting sebagai antioksidan kuat.
Vitamin C membantu melindungi sel dari stres oksidatif dan mendukung sistem pertahanan tubuh. Selain itu, daun jeruk juga mengandung beta-karoten yang merupakan prekursor vitamin A, nutrisi penting untuk menjaga fungsi kekebalan tubuh.
Secara tradisional, sari dan minyak esensial daun jeruk purut kerap digunakan untuk memberikan efek segar dan membantu menjaga vitalitas tubuh, meski penggunaannya tetap perlu dilakukan secara bijak.
2. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Mengutip dari La Plantation, daun jeruk purut secara tradisional digunakan untuk membantu meredakan gangguan pencernaan ringan, seperti perut kembung atau rasa tidak nyaman di perut.
Kandungan minyak atsiri di dalamnya dipercaya dapat membantu merangsang sistem pencernaan dan memberikan efek menenangkan pada saluran cerna. Tak heran jika daun jeruk kerap digunakan dalam rebusan atau teh herbal tradisional.
3. Membantu Menjaga Kesehatan Kulit dan Rambut
Mengutip dari Alodokter, daun jeruk purut memiliki kandungan antioksidan yang bermanfaat untuk membantu melindungi kulit dari paparan radikal bebas yang dapat memicu penuaan dini, seperti flek hitam dan kerutan.
Dengan perlindungan yang baik, kulit dapat tetap tampak sehat dan terawat. Dalam pengobatan tradisional, daun jeruk purut juga sering dimanfaatkan sebagai bahan perawatan kulitt, salah satunya dalam lulur Bali.
Bahan alami ini dipercaya membantu mengatasi berbagai masalah kulit, seperti kulit kering, kutil, hingga bekas jerawat.
Meski begitu, manfaat tersebut masih memerlukan penelitian lanjutan untuk memastikan efektivitasnya secara medis.
Tak hanya dari daunnya, La Plantation menyebutkan bahwa jeruk purut secara keseluruhan juga berperan dalam perawatan kulit.
Berkat sifatnya yang membersihkan dan mendukung regenerasi kulit, jeruk purut banyak digunakan dalam ritual kecantikan tradisional Asia Tenggara untuk membantu menjaga kulit tetap bersih dan bercahaya.
Kandungan asam sitrat pada buahnya membantu proses eksfoliasi ringan dan merangsang pembaruan sel kulit, sementara antioksidan yang terdapat pada kulit dan daunnya berperan menenangkan serta melindungi kulit sensitif. [BI]
