Lawan Obesitas Aktif Bergerak dan Jaga Kesehatan
Peringati hari obesitas sedunia dengan berjalan 10.000 langkah sehari
Hong Kong, BI [04/03] – Departemen Kesehatan (DH) pada hari Obesitas Sedunia yang jatuh pada 4 Maret ini mengimbau masyarakat untuk mewaspadai obesitas dan mengembangkan gaya hidup sehat dalam mendukung Hari Obesitas Sedunia.
Hari Obesitas Sedunia diperingati sejak tahun 2020 untuk menstimulasi dan mendukung tindakan praktis yang akan membantu masyarakat mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat serta membalikkan krisis obesitas global.
Mengusung tema “Let’s Talk About Obesity And…”, Hari Obesitas Sedunia tahun 2024 ini mengajak masyarakat untuk memulai perbincangan lintas sektoral.
Juru bicara DH mengatakan, “Obesitas merupakan faktor risiko utama sejumlah penyakit kronis, termasuk hipertensi, penyakit jantung, stroke, diabetes melitus tipe 2, kanker, gangguan muskuloskeletal, dan sleep apnea.”
Selain itu, kelebihan lemak tubuh di sekitar pinggang juga dapat menimbulkan masalah kesehatan. Lingkar pinggang pria dengan tinggi 90cm atau lebih, dan lingkar pinggang wanita dengan tinggi 80cm atau lebih, dianggap mengalami obesitas sentral.
Bagi pelajar, kelebihan berat badan (termasuk obesitas) didefinisikan sebagai berat badan yang melebihi 120 persen dari median berat badan terhadap tinggi badan (berlaku untuk pelajar laki-laki dengan tinggi badan di bawah 175cm dan pelajar perempuan dengan tinggi badan di bawah 165cm).
Menjalani gaya hidup sehat mengurangi risiko obesitas. “Penyebab mendasar dari obesitas adalah lebih banyak kalori yang dikonsumsi daripada yang dikeluarkan. Untuk mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat, masyarakat didorong untuk mengonsumsi makanan yang seimbang, aktif secara fisik, dan mengurangi jumlah waktu yang dihabiskan untuk tidak banyak bergerak,” kata juru bicara tersebut. stres.
DH telah mempromosikan gaya hidup sehat melalui pendekatan berbasis kehidupan dan lingkungan.
DH telah meminta dukungan restoran untuk menyediakan hidangan sehat kepada masyarakat melalui kampanye EatSmart Restaurant Star+. Selain itu, bekerja sama dengan biro/departemen pemerintah terkait serta sektor publik, swasta dan non-pemerintah, DH juga telah meluncurkan kampanye [email protected], [email protected], dan Program Joyful@Healthy Workplace untuk mendorong kesehatan makan dan aktivitas fisik untuk menciptakan lingkungan yang kondusif bagi gaya hidup sehat di lembaga prasekolah, sekolah dasar, dan tempat kerja.
Lebih lanjut, dengan tujuan untuk menghimbau masyarakat agar menjalani gaya hidup aktif, DH telah meluncurkan Kampanye “10.000 Langkah Sehari” sejak tahun 2022 untuk menggugah masyarakat agar mengintegrasikan jalan kaki yang merupakan salah satu bentuk aktivitas fisik sederhana.
Walking Challenge tahun lalu lebih lanjut mengundang masyarakat untuk membentuk kelompok dengan anggota keluarga dan teman untuk saling mendukung untuk berjalan 10.000 langkah sehari.
Pemerintah berkomitmen untuk menghentikan peningkatan obesitas. DH akan terus meningkatkan upaya untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya hidup sehat dan meningkatkan literasi kesehatan masyarakat, serta bekerja sama erat dengan departemen pemerintah lain dan mitra masyarakat untuk mengembangkan lingkungan yang sehat.[BI]
