Hong Kong, BI [20/12] – Pusat Perlindungan Kesehatan (CHP) dari Departemen Kesehatan (DH) kembali mengingatkan masyarakat terkait datangnya suhu udara yang semakin dingin, khususnya para lansia dan orang-orang dengan penyakit kronis.
Cuaca dingin dapat dengan mudah memicu atau memperburuk penyakit, khususnya di kalangan lansia dan orang-orang yang menderita penyakit jantung, penyakit pernapasan, atau penyakit kronis lainnya.
Beberapa lansia mungkin mengalami penurunan mobilitas, yang dapat mengganggu kemampuan mereka untuk menghasilkan dan menyimpan panas tubuh. Penyakit kronis, seperti hipertensi, diabetes, dan gangguan endokrin, dapat merusak kesehatan orang-orang lansia dan menurunkan laju metabolisme mereka, yang selanjutnya menyebabkan tubuh mereka menghasilkan lebih sedikit panas.
Orang dengan penyakit kronis, seperti penyakit pernapasan kronis atau penyakit jantung, rentan terhadap penyakit yang bertambah parah akibat cuaca dingin.
Oleh karena itu CHP mengingatkan masyarakat, khususnya bagi mereka yang merawat lansia dan orang dengan penyakit kronis, untuk melakukan tindakan pencegahan berikut:
– Perhatikan ramalan cuaca. Kenakan pakaian hangat, termasuk topi, syal, sarung tangan, dan kaus kaki;
– Konsumsi makanan yang cukup untuk memastikan asupan kalori yang cukup;
– Lakukan olahraga teratur untuk memperlancar sirkulasi darah dan produksi panas;
– Tetaplah berada di lingkungan yang hangat dan hindari paparan luar ruangan yang terlalu lama;
– Gunakan pemanas dengan hati-hati dan jaga ventilasi dalam ruangan yang memadai; dan
– Cari saran medis jika merasa tidak enak badan.
– Selain itu, masyarakat harus menghindari minuman beralkohol.
“Minum alkohol tidak dapat membuat Anda tetap hangat. Alkohol mempercepat hilangnya panas tubuh melalui pembuluh darah yang melebar, yang malah menyebabkan kedinginan,” kata juru bicara tersebut.
Untuk informasi kesehatan lebih lanjut, masyarakat dapat menghubungi Health Education Infoline DH (2833 0111) atau mengunjungi situs web CHP dan Fanpage Facebook.[BI]
