Tips Cegah Pneumonia

Hong Kong, BI – Untuk mencegah pneumonia dan infeksi saluran pernafasan masyarakat harus selalu menjaga kebersihan pribadi dan lingkungan, lakukan hal – hal sebagai berikut:

• Kenakan masker bedah saat naik kendaraan umum atau tinggal di tempat keramaian. Penting untuk memakai masker dengan benar, termasuk membersihkan tangan sebelum memakai dan setelah melepas masker;
• Sering-seringlah membersihkan tangan, terutama sebelum menyentuh mulut, hidung, atau mata, setelah menyentuh instalasi umum seperti pegangan tangan atau gagang pintu, atau bila tangan terkontaminasi oleh cairan pernapasan setelah batuk atau bersin;
• Menjaga pipa drainase dengan baik dan teratur (sekitar sekali seminggu) menuangkan sekitar setengah liter air ke setiap saluran keluar (U-trap) untuk memastikan kebersihan lingkungan;
• Tutupi semua outlet floor drain saat tidak digunakan;
• Setelah menggunakan toilet, tutup toilet sebelum disiram untuk menghindari penyebaran kuman;
• Cuci tangan dengan sabun cair dan air, dan gosok setidaknya selama 20 detik. Kemudian bilas dengan air dan keringkan dengan handuk kertas sekali pakai. Jika fasilitas cuci tangan tidak tersedia, atau saat tangan tidak terlihat kotor, melakukan kebersihan tangan dengan pembersih tangan berbasis alkohol 70 hingga 80 persen adalah alternatif yang efektif;
• Tutupi mulut dan hidung Anda dengan kertas tisu saat bersin atau batuk. Buang tisu kotor ke tempat sampah berpenutup, lalu cuci tangan sampai bersih; dan
• Saat mengalami gejala pernapasan, kenakan masker bedah, hindari pekerjaan atau menghadiri kelas di sekolah, hindari pergi ke tempat keramaian dan segera dapatkan bantuan medis.[bi]