5 Manfaat Tak Terduga Berpuasa untuk Kecantikan
Jakarta, BI – Diluar dari sebuah kuwajiban bagi umat Islam puasa merupakan proses pemulihan kesehatan sebab dengan puasa tubuh akan melakukan proses detoksifikasi atau pembuangan zat-zat beracun yang tidak diperlukan oleh tubuh.
Puasa juga membantu regenarasi sel sehingga memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Dan, keuntungan lain yang bisa terlihat dari luar ternyata puasa baik untuk kecantikan kulit dan wajah. Berikut 5 efek cantik akibat puasa:
- Mengatasi Jerawat
Seperti pembahasan di atas dimana berpuasa adalah sistem alami dari tubuh untuk melakukan detoksifikasi. Hal tersebut membuat puasa juga berguna untuk kecantikan kulit wajah termasuk untuk mengatasi jerawat. Karena dengan detoksifikasi tersebut maka racun dan bakteri penyebab jerawat pun bisa diatasi.
- Mencegah Iritasi Pada Kulit Wajah
Manfaat berpuasa selanjutnya adalah untuk mencegah iritasi yang terjadi pada kulit. Detoksifikasi alami saat kamu berpuasa ternyata juga membersihkan racun pada organ tubuh termasuk melawan reaksi-reaksi alergi yang menyebabkan peradangan serta iritasi pada kulit, Ladies.
- Membuat Kulit Tampak Cerah
Banyak perempuan berlomba-lomba mendapatkan kulit wajah yang cerah dan bersinar. Dan ternyata, puasa juga mampu mencerahkan kulit apalagi jika kamu mengonsumsi makanan bergizi tinggi saat tengah sahur dan berbuka puasa. Hal tersebut karena setelah proses detoksifikasi, kulit mudah menyerap nutrisi dari makanan yang kamu konsumsi.
- Membuat Awet Muda
Ketika kamu berpuasa maka kadar gula dan kolesterol di dalam darah akan menurun. Hal tersebut membuat tubuh kamu menyesuaikan diri dengan melepas sejenis molekul yang berperan untuk merangsang pembelahan sel yang menyusun dinding pembuluh darah. Proses pembelahan sel tersebut membuat kamu bisa terhindar dari penuaan dini.
- Menurunkan Berat Badan
Sudah bukan rahasia lagi jika berpuasa juga mampu menurunkan berat badan. Yang terpenting, kamu harus menghindari makanan tidak sehat seperti junk food atau goreng-gorengan. Hindari pula bermalas-malasan saat puasa seperti langsung tidur setelah sahur atau tidak melakukan kegiatan apapun setelah berbuka.
