Jakarta, BI [12/11] – Korset sering digunakan untuk membantu membentuk siluet tubuh agar pinggang dan perut tampak lebih ramping. Alat ini juga kerap menjadi pilihan bagi orang yang ingin mendapatkan bentuk perut lebih rata, termasuk setelah melahirkan. Namun, apakah korset bisa mengecilkan perut atau hanya mengubah tampilannya untuk sementara?
Apakah korset bisa mengecilkan perut perlu dipahami dengan tepat agar penggunaannya tidak keliru. Saat dipakai, korset memang dapat menekan area perut sehingga tampak lebih rata. Namun, efek ini hanya bersifat sementara dan tidak berarti lemak perut ikut berkurang.
Sebelum menggunakan korset untuk mengecilkan perut, ada beberapa hal yang perlu dipahami, yaitu:
1. Efek ramping hanya saat dipakai
Korset menekan jaringan lunak di area perut sehingga pinggang tampak lebih kecil saat dipakai. Namun, efek ini hanya bersifat sementara dan tidak berarti lemak perut berkurang.
2. Tidak membakar lemak perut
Lemak tubuh dapat berkurang ketika tubuh menggunakan lebih banyak energi daripada yang diperoleh dari makanan dan minuman. Namun, memakai korset tidak secara langsung meningkatkan pembakaran lemak perut, sehingga tidak bisa diandalkan untuk mengecilkan perut.
3. Keringat bukan tanda lemak terbakar
Perut mungkin lebih banyak berkeringat saat memakai korset. Namun, keringat merupakan mekanisme tubuh untuk mengatur suhu dan menyebabkan kehilangan cairan, bukan bukti bahwa lemak perut sedang terbakar.
4. Tidak memperkuat otot perut
Jenis korset tertentu dapat membantu menopang tubuh selama digunakan. Namun, korset tidak menggantikan latihan otot inti, yaitu otot yang membantu menopang tubuh dan menjaga kestabilan saat bergerak, atau latihan kekuatan untuk menjaga dan meningkatkan fungsi otot perut.
5. Hindari memakai korset terlalu ketat
Korset yang terlalu ketat dapat menyebabkan rasa tidak nyaman, iritasi kulit, nyeri, atau kesulitan bernapas. Tekanan pada perut juga dapat memperburuk keluhan refluks asam lambung pada sebagian orang.
Jika ingin memakai korset untuk menunjang penampilan, pastikan ukurannya pas dan tidak terlalu ketat. Hindari memakai korset saat tidur atau berolahraga berat. Segera lepaskan jika muncul keluhan, seperti sesak napas, nyeri, pusing, mual, atau kebas.[*]
